Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Сохранить свое здоровье – это непосредственная обязанность каждого. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:
берегите здоровье с юных лет, существует много болезней, которые выделяются с возрастом, хотя их корни в детстве; при недомоганиях начинайте периодически проходить медосмотры; будьте умеренны во всем; не полнейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения; будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны, раздражительность и суета наносят вред сердцу и нервной системе; не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение; любите близких, они – Ваша главная ценность в жизни; выберите вид трудовой деятельности, которой Вам интересен и приносит не только материальное, но и моральное удовлетворение; занимайтесь физическим трудом или спортом, стараясь больше времени проводить на свежем воздухе; не курите, тем более не пытайтесь уйти от проблем в мир алкогольного или наркотического дурмана; уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразной; не поддавайтесь унынию и не разрешайте себе падать духом.
Берегите себя, сохраните свое здоровье!
Кабинет медицинской профилактики.