17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией       Артериальная гипертония (повышенное артериальное давление АД) – одна из самых распространенных болезней современности. В России этим недугом страдает каждый третий человек, зачастую об этом не догадываясь.
У здорового человека уровень артериального давления колеблется в пределах 120/80 мм рт.ст., безопасный уровень АД составляет менее 140/90 мм рт.ст. Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень АД менее 130/80 мм рт.ст.

Факторы риска развития артериальной гипертонии:

         АД может повыситься у любого человека при физической нагрузке, после стресса и др. У здорового человека оно быстро возвращается к норме. При артериальной гипертонии происходит хроническое (длительное) повышение АД. У некоторых людей риск развития особенно высок. Это люди, у которых есть факторы риска  развития сердечно-сосудистых заболеваний.

         Если у Вас есть один или несколько факторов риска, вы подвержены более высокому риску развития артериальной гипертонии:

-         Наследственность,

-         Возраст старше 55 лет для мужчин, старше 65 лет для женщин,

-         Период после наступления менопаузы,

-         Прием гормональных средств контрацепции,

-         Низкая физическая активность,

-         Курение,

-         Избыточный вес,

-         Повышенный уровень холестерина,

-         Сахарный диабет.

 Симптомы болезни

-         Шум в ушах,

-         Головные боли,

-         Внутреннее напряжение.

-         Снижение работоспособности,

-         Ухудшение памяти,

-         Появление или усугубление тревоги  и др.

Признаки, сопровождающие гипертонию, во многом похожи на обычное переутомление и после отдыха нередко проходят.  К сожалению, это не повод для оптимизма. Надо помнить. что артериальная гипертония даже при хорошем самочувствии опасна поражением органов-мишеней: головного мозга, сердца, почек.

Особое коварство гипертонии в том, что она может легко переноситься, исподволь разрушая весь организм. Не зря это заболевание называется «невидимым убийцей».

Артериальная гипертония является главной причиной таких осложнений как инфаркт миокарда, инсульт, сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая ретинопатия, формирование аневризмы сосуда, атеросклероз.

 

Чтобы вовремя выявить и эффективно лечить гипертонию. соблюдайте необходимые рекомендации:

-         Систематически измеряйте АД;

-         Если давление никогда не повышалось, измеряйте его не менее 1 раза в год и при каждом посещении врача;

-         Если вы страдаете артериальной гипертонией, приобретите прибор дляч измерения давления и каждый день самостоятельн измеряйте АД и частоту пульса;

-         Увеличьте в своем рационе количество свежих овощей и фруктов, уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием жиров, холестерина, поваренной соли, не злоупотребляйте алкоголем и следите за своим весом;

-         Выполняйте физические упражнения. Они не должны быть изнуряющими (ходьба, плавание и т.д.)

-         Откажитесь от курения.

Помните! Элементарные знания об артериальной гипертонии и следование рекомендациям врача предупредят прогрессиров-ание болезни и развитие ее осложнений.

 

                             Петров В.М.

Заведующий отделением медицинской профилактики

ОГБУЗ»ГБ №2 г.Старого Оскола»

 

 

 

 

 

 

 

 



  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
По теме
В мае в шести районах области зарегистрировано 10 случаев заболевания бешенством - ФГБУ Белгородская МВЛ С 1 по 20 мая 2018 года в вирусологический отдел ФГБУ «Белгородская МВЛ» с целью лабораторной диагностики бешенства поступили 24 пробы патологического материала от животных, подозреваемых в заражении смертельным вирусом.
21.05.2018
С 1 по 20 мая 2018 года в вирусологический отдел ФГБУ «Белгородская МВЛ» с целью лабораторной диагностики бешенства поступили 24 пробы патологического материала от животных, подозреваемых в заражении смертельным вирусом.
21.05.2018
 
Как сообщают "Новости Mail.RU", депутаты Московской областной думы единогласно приняли закон, запрещающий продажу несовершеннолетним электронных сигарет, вейпов и жидкости для электронных сигарет.
21.05.2018
С 1 по 20 мая 2018 года в вирусологический отдел ФГБУ «Белгородская МВЛ» с целью лабораторной диагностики бешенства поступили 24 пробы патологического материала от животных, подозреваемых в заражении смертельным вирусом.
21.05.2018 Россельхознадзор
Да, практически, мы уже там. Одной ногой, можно сказать, по самую щиколотку.
17.05.2018 Голос Белогорья
Что-то у меня давеча давление начало шалить. В поликлинике нашей спросили: вы курите?
06.05.2018 Голос Белогорья
В Белгороде стартовал сезон общегородских зарядок ► В субботу, в 10 утра, на спортивную площадку парка Победы пришли более пятидесяти человек, в основном молодежь - студенты вузов и школьники,
07.05.2018 Газета Наш Белгород
В Белгородской области 4 раза пожарные выезжали на ликвидацию возгораний  в транспортных средствах - МЧС Белгородской области Количество возгораний автомобилей постоянно растёт. Основные причины пожаров на автотранспорте - нарушение правил технической эксплуатации автомобилей, неполадки электропроводки в авто, поджоги.
22.05.2018 МЧС Белгородской области
Убийцу осудили в Белгороде на 11 лет - Belnovosti.Ru Приговор Октябрьского районного суда Белгорода в отношении 28-летнего мужчины вступил в законную силу 21 мая 2018 года, сообщили в горпрокуратуре.
22.05.2018 Belnovosti.Ru
Приговор не вступил в силу ► Житель областного центра осужден за сбыт государственных наград СССР.
07.05.2018 Газета Наш Белгород
Белгородский писатель пишет патриотическую фантастику ► Книга Юрия Хабибулина   «Русская «Синева».
18.05.2018 Газета Наш Белгород
О чём писали книги 100 лет назад ► Юбилеи бывают не только у людей, но и у книг.
18.05.2018 Газета Наш Белгород
Белгородских авторов приглашают на конкурс «Талант, согревающий добром». Некоммерческое партнёрство «Регионы XXI века» объявило На­циональный детско-юношеский конкурс «Талант, согревающий добром».
18.05.2018 Газета Наш Белгород
Вести из детско-юношеского центра «Атлант» - Управление образования      19 мая 2018 года в спортивном комплексе «Юность» прошло 18-е открытое первенство Белгородской области по дзюдо среди юношей и девушек 2003-2005 гг.р.,
22.05.2018 Управление образования
Подача в лето - ВК Белогорье Мужская сборная России будет биться как минимум за место в финальном турнире Лиги Наций.
22.05.2018 ВК Белогорье
Турнир собирает лучших ► Сотрудник городского полицейского ведомства стал одним из победителей на соревнованиях специалистов-кинологов, посвященных памяти капитана милиции Федора Хихлушки.
18.05.2018 Газета Наш Белгород
Белгород цы стали лауреатами всероссийских соревнований ► Студенты НИУ «БелГУ» стали лучшими в волейболе и настольном теннисе на финальных соревнованиях чемпионата ссоциации студенческих спортивных клубов России,
18.05.2018 Газета Наш Белгород
► Финал региональной школьной лиги КВН состоялся в Центре молодёжных инициатив.
18.05.2018 Газета Наш Белгород
Обработку мест отдыха против клещей и комаров проведут 23 мая - Belnovosti.Ru Запланированные на понедельник мероприятия перенесли из-за погоды. Итак, 23 мая на городских пляжах и в местах массового отдыха предпримут акарицидные и ларвицидные меры по определённому графику.
22.05.2018 Belnovosti.Ru
На прошедшей неделе в Белгородской области сгорела дача. Сообщение о пожаре в садовом некоммерческом товариществе «Родничек» Старооскольского городского округа, поступило в Службу спасения - 112 около пяти часов утра,
22.05.2018 МЧС Белгородской области
С 1 по 20 мая 2018 года в вирусологический отдел ФГБУ «Белгородская МВЛ» с целью лабораторной диагностики бешенства поступили 24 пробы патологического материала от животных, подозреваемых в заражении смертельным вирусом.
21.05.2018 Россельхознадзор