17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией       Артериальная гипертония (повышенное артериальное давление АД) – одна из самых распространенных болезней современности. В России этим недугом страдает каждый третий человек, зачастую об этом не догадываясь.
У здорового человека уровень артериального давления колеблется в пределах 120/80 мм рт.ст., безопасный уровень АД составляет менее 140/90 мм рт.ст. Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень АД менее 130/80 мм рт.ст.

Факторы риска развития артериальной гипертонии:

         АД может повыситься у любого человека при физической нагрузке, после стресса и др. У здорового человека оно быстро возвращается к норме. При артериальной гипертонии происходит хроническое (длительное) повышение АД. У некоторых людей риск развития особенно высок. Это люди, у которых есть факторы риска  развития сердечно-сосудистых заболеваний.

         Если у Вас есть один или несколько факторов риска, вы подвержены более высокому риску развития артериальной гипертонии:

-         Наследственность,

-         Возраст старше 55 лет для мужчин, старше 65 лет для женщин,

-         Период после наступления менопаузы,

-         Прием гормональных средств контрацепции,

-         Низкая физическая активность,

-         Курение,

-         Избыточный вес,

-         Повышенный уровень холестерина,

-         Сахарный диабет.

 Симптомы болезни

-         Шум в ушах,

-         Головные боли,

-         Внутреннее напряжение.

-         Снижение работоспособности,

-         Ухудшение памяти,

-         Появление или усугубление тревоги  и др.

Признаки, сопровождающие гипертонию, во многом похожи на обычное переутомление и после отдыха нередко проходят.  К сожалению, это не повод для оптимизма. Надо помнить. что артериальная гипертония даже при хорошем самочувствии опасна поражением органов-мишеней: головного мозга, сердца, почек.

Особое коварство гипертонии в том, что она может легко переноситься, исподволь разрушая весь организм. Не зря это заболевание называется «невидимым убийцей».

Артериальная гипертония является главной причиной таких осложнений как инфаркт миокарда, инсульт, сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая ретинопатия, формирование аневризмы сосуда, атеросклероз.

 

Чтобы вовремя выявить и эффективно лечить гипертонию. соблюдайте необходимые рекомендации:

-         Систематически измеряйте АД;

-         Если давление никогда не повышалось, измеряйте его не менее 1 раза в год и при каждом посещении врача;

-         Если вы страдаете артериальной гипертонией, приобретите прибор дляч измерения давления и каждый день самостоятельн измеряйте АД и частоту пульса;

-         Увеличьте в своем рационе количество свежих овощей и фруктов, уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием жиров, холестерина, поваренной соли, не злоупотребляйте алкоголем и следите за своим весом;

-         Выполняйте физические упражнения. Они не должны быть изнуряющими (ходьба, плавание и т.д.)

-         Откажитесь от курения.

Помните! Элементарные знания об артериальной гипертонии и следование рекомендациям врача предупредят прогрессиров-ание болезни и развитие ее осложнений.

 

                             Петров В.М.

Заведующий отделением медицинской профилактики

ОГБУЗ»ГБ №2 г.Старого Оскола»

 

 

 

 

 

 

 

 



  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
По теме
В связи с началом осеннего грибного сезона МКУ «Управление по делам ГО и ЧС городского округа» обращает внимание жителей на меры профилактики отравлений грибами - Самоуправление Старый Оскол Отравления могут возникнуть при употреблении в пищу не только несъедобных грибов, но и съедобных — перезревших, неправильно заготовленных или испорченных сушеных и консервированных грибов,
24.09.2018
 
"Выше процент побед над лейкозами детскими и другими онкогематологическими заболеваниями, чем в России, нет нигде в мире, это более 90%.
22.09.2018
Специалисты в области здорового питания не рекомендуют есть мучные изделия в большом количестве, - в особенности, изготовленные из обработанной пшеничной муки.
22.09.2018
В связи с началом осеннего грибного сезона МКУ «Управление по делам ГО и ЧС городского округа» обращает внимание жителей на меры профилактики отравлений грибами - Самоуправление Старый Оскол Отравления могут возникнуть при употреблении в пищу не только несъедобных грибов, но и съедобных — перезревших, неправильно заготовленных или испорченных сушеных и консервированных грибов,
24.09.2018 Самоуправление Старый Оскол
Нужно ли идти к стоматологу, если ничего не болит ► Чтобы улыбка оставалась красивой, стоматологи советуют регулярно проходить профилактический осмотр, а также правильно ухаживать за полостью рта.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
«Ложка   дегтя»   может   испортить   настроение  и   подорвать   здоровье ► Продолжается пора овощей и фруктов.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Регулятор ввел ряд изменений при покупке полиса е-ОСАГО, которые позволят упростить процедуру оформления и помогут в борьбе с мошенничеством.
28.08.2018 ИА Белфинанс
В дежурную часть алексеевского отдела полиции от фельдшера скорой помощи поступило сообщение о том, что в одном из сел района мужчине причинено ножевое ранение.
23.09.2018 УМВД по Белгородской области
Одна из самых ярких певиц - Слава - 4725.ру 31 октября, в ДС "Аркада" для вас выступит одна из самых ярких и эпатажных певиц - Слава, сольной программой «ОТКРОВЕННО».
24.09.2018 4725.ру
Осень в графском парке - Управление культуры 22 сентября в парке Градовских села Шидловка Волоконовского района состоялсярайонный фестиваль «Осень в графском парке».
23.09.2018 Управление культуры
«Удеревский листопад» – ежегодный областной литературно-музыкальный фестиваль - Управление культуры Ставший уже традиционным областной литературно-музыкальный фестиваль «Удеревский листопад», ежегодно проводящийся на родине известного философа и просветителя XIX века Николая Станкевича в селе Мухоудеровка, в этом году,
23.09.2018 Управление культуры
Состоялась презентация первой книги прозы Андрея Юдина «Три дня в родном городе» ► Известный журналист, редактор газеты «Наш Белгород» презентовал своё первое печатное издание в выставочном зале «Родина».
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Выставка «Регион 32» открылась в Галерее фотоискусства имени Собровина ► В экспозицию «Регион 32» вошли около 80 работ одиннадцати авторов Брянского отделения творческого союза «Фотоискусство»,
14.09.2018 Газета Наш Белгород
"Салют - Белгород" победил "Химика" - Vbelgorode.Com Матч закончился со счетом 2:0. 21 сентября футбольный клуб "Салют- Белгород2 провёл на своём поле матч с "Химиком" из Новомосковска.
24.09.2018 Vbelgorode.Com
Гонка была зрелищной ► В прошедшие выходные автоспортивный комплекс «Вираж» впервые принял спортсменов в новой для себя дисциплине - «ралли-кроссе».
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Всероссийский день бега отметят «Кроссом нации» ► «Кросс нации - 2018 » стартует на велолыжероллерной трассе «Олимпия» 15 сентября в 11 часов 30 минут , сообщили в региональном управлении физкультуры и спорта .
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Белгородцы стали вторыми на Кубке России ► В Севастополе проходил Кубок России по армрестлингу.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Белгородская общественная организация «Союз арбитражных управляющих» 28 сентября текущего года проводит бесплатный прием граждан по вопросам банкротства физических лиц. - Шебекинский район Консультацию проводят действующие арбитражные управляющие, имеющие опыт проведения процедур банкротства физических лиц.
21.09.2018 Шебекинский район
22 сентября на территории области совершено 3 дорожно-транспортных происшествия, в результате которых 3 человека получили телесные повреждения, в том числе 1 несовершеннолетний.
23.09.2018 УМВД по Белгородской области