11 августа в России празднуется День физкультурника.
Этот праздник получил широкое распространение в нашей стране еще в 1930 годах, когда был провозглашен лозунг: «В здоровом теле – здоровый дух».
В связи с этим, в стране стали проводиться различные мероприятия, посвященные праздничной дате. Спорт начал стремительно развиваться. Спортсмены стали одними из наиболее популярных людей в стране. Ни одна праздничная демонстрация не проходила без участия гимнастов, футболистов и других представителей спорта. В университетах и институтах начали открываться физкультурные факультеты, а позднее целые учебные заведения готовили будущих физкультурников. С 1980 года этот праздник получил свое официальное признание.
День физкультурника ежегодно отмечается в России во вторую субботу августа.
Страна не может быть успешной и счастливой, если жители ее не будут здоровыми.
Здоровая нация не может существовать без широкого приобщения к физической культуре. В 2014 году Указом Президента Российской Федерации № 172 был возрожден физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Структура комплекса ГТО включает 11 ступеней (от 6 до 70 и более лет). Установлены виды испытаний, нормативы их выполнения для права получения бронзового, серебряного или золотого знака.
Чтобы эффект от занятий физической культурой был стойким, необходимо их сделать своим образом жизни. Не обязательно заниматься каждый день, достаточно 3-4 раза в неделю, но это нужно делать регулярно.
Самые распространенные виды физической активности - это ходьба.
Отделение спортивной медицины ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики города Старого Оскола» Врач по спортивной медицине С.Е. Левичева