Мед - эликсир здоровья и долголетия

Мед  - эликсир здоровья и долголетия

   В современном мире золотистый нектар не потерял своей актуальности. Его нельзя получить искусственным путем. Он по-прежнему любимое лакомство большинства людей, применяется в народной и официальной медицине, индустрии красоты и пищевой промышленности. В народных рецептах продукт больше  известен, как эффективное средство при гриппе, простуде и катаральных осложнениях (кашле, насморке, болях в горле). Уникальный набор микроэлементов и витаминов делает мёд богатой кладовой природы и благотворно влияет на организм человека.

Полезные свойства меда:

-     Наличие  комплекса витаминов, минеральных веществ в составе меда приводит к более легкому усвоению железа, кальция, магния, органических кислот, белков, что способствует повышению защитных реакций организма,    делает организм более устойчивым к различным заболеваниям, позволяет легче переносить инфекции и болезни.

- В меде содержится полезная никотиновая кислота, которая принимает весомую роль в процессе выведения  холестерина, расширяет сосуды.

- Неоценимое воздействие этот продукт оказывает на желудочно-кишечный тракт. Мед входит в лечебные комплексы терапии при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Регулярное его употребление существенно снижает риск заболевания гастритом, холециститом и панкреатитом. Обусловлено это тем, что мед обладает достаточно сильными антисептическими свойствами. Мед заживляет ранки и трещины на слизистой оболочке желудка и кишечника, возникающие вследствие употребления агрессивной пищи. Этот продукт оказывает неоценимое воздействие на микрофлору желудочно-кишечного тракта, убивая в нем вредные бактерии. Задача осложняется для тех, у кого пониженная кислотность желудка: им следует есть мед до еды, минут за двадцать, запивая его прохладной водой или фиточаем.  Для людей с повышенной кислотностью желудка рекомендуется употреблять мед через один — два часа после еды, запивая теплой водой.

- Активирование обменных процессов, расщепление жировых отложений, поддержание нормальной массы тела.

- Мед повышает восстановительные силы организма после тяжелой физической активности,  повышает порог уставаемости.

- Разрушение свободных радикалов, медиаторов воспаления, выведение токсических веществ из организма.

-  Противогрибковое действие.

- Повышение потенции и активности сперматозоидов, поддержание фертильной функции у мужчин и женщин.

- Повышение регенеративных свойств (способности к заживлению) слизистых оболочек и кожных покровов.

- Успокаивающее действие на нервную систему, нормализация сна, устранение тревожности и депрессивных состояний,  улучшение памяти.

    Косметические процедуры на основе меда: маски на лицо, укрепление волос, скрабирование тела способствуют омоложению и оздоровлению кожи. Применение лакомства в косметологии – недорогой, но эффективный способ, который может себе позволить каждый человек.
   Если рассматривать полезные  свойства  меда и вред для организма, то полезность лакомства намного превышает возможное негативное влияние на здоровье.   Для многих будет настоящим открытием, что золотистый нектар может оказать негативное влияние  на здоровье  в ряде случаев:

- При употреблении некачественного продукта, содержащего консерванты и другие вредные добавки. Мед оказывает уникальное, целительное действие, если был выработан пчелами не из сахарного сиропа,  а путем переработки цветочного нектара. Абсолютно точно нельзя покупать мед с лотков на улицах, автострадах,  с рук. Такой продукт неделями стоит на солнце и на свету, что делает его непригодным для употребления даже в качестве косметического средства.  Поэтому необходимо покупать лакомство у добросовестных производителей, лучше непосредственно на пасеках..

- Нагревание нектара до температуры выше 40 градусов способствует разрушению полезных веществ и выделению канцерогенов, которые вызывают образование злокачественных опухолей. Не рекомендуется добавлять мед в кипяток. Допускается его применение с теплыми напитками: чаем, кофе, молоком.

- У некоторых людей компоненты нектара вызывают индивидуальную непереносимость, что приводит к проявлениям аллергической реакции: кожной сыпи, отеку Квинке, бронхиальной астме, реже анафилактическому шоку.

Детям до 3-х лет не рекомендуется давать мёд из-за возможности развития аллергических реакций.

- Неумеренное потребление может нарушить работу поджелудочной железы, почек и других систем организма.

- Мёд является легко усвояемым продуктом, людям с лишним весом нужно ограничивать потребление из-за высокой калорийности. На 100 г приходится в среднем от 320 до 420 ккал.  Взрослому человеку рекомендовано кушать до 50 грамм мёда в сутки . Это именно то количество, которое позволяет  восполнить недостающие запасы минералов и витаминов. Если переводить в столовые ложки, то это пара штук. Ешьте 1 ложку с утра, а вечером выпивайте стакан молока с мёдом. Вы почувствуете заряд бодрости, вас перестанет беспокоить бессонница, придет ощущение тонуса в теле.

- Не рекомендуется есть мед натощак, если завтрак не предполагается в первые полчаса после лакомства по утрам. Мед, попадая в пустой желудок, стимулирует, запускает работу всей пищеварительной системы.  Если через 30 минут после употребления меда натощак в желудок не поступит полноценная еда, то это может привести к усиленной выработке инсулина, что приведет к ухудшению состояния здоровья.

    Мед- это не просто вкусное лакомство и отличная добавка в привычные блюда, но и настоящий эликсир активного долголетия и здоровья.  

Будьте здоровы! 


 Заведующий    отделением медицинской профилактики  «ГБ №2 г.Старого Оскола»                                                                                                Петров Валерий Михайлович  


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
По теме
Радиопередача  Среда обитания . Вся правда о меде. - ФГБУ Белгородская МВЛ Мед, как оказывается, один из продуктов, который чаще всего подделывают. Причем фальшивки бывают как топорные, когда за мед выдают, например, карамель, так и более искусные.
18.08.2018
Мед, как оказывается, один из продуктов, который чаще всего подделывают. Причем фальшивки бывают как топорные, когда за мед выдают, например, карамель, так и более искусные.
17.08.2018
 
Позицию по поправкам в закон о долевом строительстве подготовил Минстрой России - Департамент строительства и транспорта Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации подготовило в пределах своей компетенции позицию по особенностям применения норм вступивших в силу поправок в закон о долевом строительстве.
17.08.2018
Вчера 41-летний белгородский водитель спьяну перевернулся в кювет и травмировал свою 27-летнюю пассажирку - Mediatron.Ru УГИБДД УМВД России по Белгородской области сообщило, что 17 августа на территории области совершено 1 дорожно-транспортное происшествие, в результате которого 1 человек получил телесные повреждения.
18.08.2018 Mediatron.Ru
Прокуратурой Прохоровского района в ходе проверки установлено, что на земельном участке, расположенном справа от автодороги «Беленихино-Тетеревино», на площади 1 га на почве имеются навалы грунта с мелким щебнем,
16.08.2018 Прокуратура
Следователи отметят профессиональный праздник ► С 2014 года День сотрудника органов следствия Российской Федерации отмечается ежегодно 25 июля .
21.07.2018 Газета Наш Белгород
Пресс-секретарь Киностудии "Союзмультфильм" и PR-служба фестиваля искусств АРТ ОКНО сообщили, что сегодня, 18 августа 3 семьи – победители конкурса на самого активного участника праздника АРТ-ОКНО ON AIR из Курской,
18.08.2018 Mediatron.Ru
Волшебная сила искусства - Газета Наш Белгород Белгородскому художественному музею исполнилось 35 лет •Юбилей ► За последние десять лет здесь было проведено более 200 выставок , 25 тысяч экскурсий , а посетили его более 700 тысяч человек .
17.08.2018 Газета Наш Белгород
► Белгород красиво и масштабно отметил День города и 75-летие освобождения от немецко-фашистских захватчиков.
11.08.2018 Газета Наш Белгород
В рамках проекта «Городская ; МедиаСреда» журналистам показали , как меняется Белгород ► Очередной пресс - тур , организованный в минувшую среду для средств массовой информации , запомнится мне и моим коллегам надолго .
07.08.2018 Газета Наш Белгород
Казанский «Зенит» в последнее десятилетие является лидером российского и мирового волейбола: своими титулами клуб во многом обязан главному тренеру Владимиру Алекно, которого многие эксперты заслуженно называют лучшим в мире.
17.08.2018 ВК Белогорье
Белгородские борцы отмечены на высоком уровне ► В номинации «Лучшая организация в сфере физической культуры» на городскую Доску Почета в этом году занесена Белгородская региональная спортивная общественная организация
11.08.2018 Газета Наш Белгород
В юбилейный год рождаются традиции ► На второй открытый турнир по бадминтону среди любителей и ветеранов, посвященный 75-й годовщине освобождения Белгорода от немецко-фашистских захватчиков,
11.08.2018 Газета Наш Белгород
Юные белгородцы уверенно борются с недугами ► Шестые Всемирные игры победителей проходили в Москве с 3 по 5 августа.
11.08.2018 Газета Наш Белгород
Вчера 41-летний белгородский водитель спьяну перевернулся в кювет и травмировал свою 27-летнюю пассажирку - Mediatron.Ru УГИБДД УМВД России по Белгородской области сообщило, что 17 августа на территории области совершено 1 дорожно-транспортное происшествие, в результате которого 1 человек получил телесные повреждения.
18.08.2018 Mediatron.Ru
Он пройдет уже в третий раз Всероссийский фестиваль народной культуры "Узорный хоровод" в 2018 году будет проходить под названием "Ситцевый узорный хоровод в лаптях".
17.08.2018 Губернатор и правительство
УГИБДД УМВД России по Белгородской области сообщило, что 17 августа на территории области совершено 1 дорожно-транспортное происшествие, в результате которого 1 человек получил телесные повреждения.
18.08.2018 Mediatron.Ru