Победный дубль

Нужно уметь побеждать себя, только так можно добиться успеха – уверен староосколец, ставший первым в двух дисциплинах корпоративной спартакиады

В гостях у нашей редакции побывал счастливый человек – так говорит о себе Андрей Ляхов, староосколец, взявший сразу два «золота» в летней спартакиаде «МРСК Центра», которая прошла в Белгороде в начале июня. Первую награду он завоевал в личном первенстве, проплыв 100 метров вольным стилем с личным рекордом, а вторую – в составе команды пловцов «Белгородэнерго» в эстафете 4х50 м.

Запах детства

— Плаваю я со школьных лет, — рассказал о себе Андрей Васильевич. – Жили мы тогда в Актюбинске. С 3 по 8 класс ходил в бассейн, «доплыл» до II взрослого разряда. Правда, потом бросил, что-то не заладилось.

Через некоторое время юноша увлёкся туризмом и обошел с друзьями весь Казахстан: степи Актюбинка, Усть-Каменогорскую тайгу, горы Заилийского Ала-Тау… После того как в 1999 году вместе с семьёй переехал в Старый Оскол, его увлечениями стали пробежки, лыжи, велосипед, правда, как он сам говорит – несерьёзно, для себя. А  на водную дорожку Андрей Ляхов вернулся 5 лет назад. Тогда он перешёл на работу в Старооскольские электросети, и на предложение заняться спортом ответил, что не прочь поплавать. И начались тренировки.

— Я словно в детство вернулся, — поделился впечатлениями Андрей. – Для меня запах бассейна – хлорки, влажности – это как запах детства. Вот только тренироваться пришлось практически «с нуля», прежние навыки почти забылись.

Каждый день работать над собой

Тренируется Андрей во Дворце водных видов спорта  3 раза в неделю по скользящему графику.

— Я электромонтёр в оперативно-выездной бригаде, у меня сменный график, — поясняет он. – Если работаю в ночь – то в бассейн иду с утра, а если в день – то, соответственно, вечером. За  тренировку проплываю около 3 км. Это и разминка, и различные упражнения – на силу, выносливость, технику. Отрабатываю и скорость – проплываю на время в полную силу короткие участки.

Все 5 лет Андрей занимается у Александра Николаевича Кононова, а недавно к подготовке спортсмена присоединилась Оксана Борисовна Азарова.  К тренировкам Ляхов относится очень серьезно:

— Результат приходит, если сумеешь переступить через себя, — говорит он. – Когда у тебя всё болит, кажется, больше уже ничего не можешь, но ты пашешь. Хочешь чего-то достичь — каждый день нужно работать над собой, побеждать себя.

Андрей убеждён: чтобы совершенствоваться, одних тренировок мало,  необходимо выступать на соревнованиях:

— Там ты можешь сравнить себя с соперниками, увидеть, на что ты способен. Это точки отсчета, которые проходишь на пути вперед. Тем более, на тренировке  психологически невозможно выкладываться на все 100%.  А на соревнованиях – азарт, адреналин – и ты переступаешь через себя, показывая результаты, в которые и сам не верил.

Азарт и неожиданности

Результат, который Андрей показал на спартакиаде, относится к случаю «сам не верил». На этих соревнованиях в 8 видах спорта состязались 12 команд из разных регионов, а это  около 400 участников. Все – любители: спортсмены, у которых за 5 последних лет были старты в  «большом спорте», к участию не допускались. Лучших пловцов определяли среди мужчин и женщин в возрастных категориях «до 35» и «старше 35» (нашему  герою без малого 45). В бассейне Учебно-спортивного комплекса Светланы Хоркиной 4 дорожки. Поэтому участников разбили на 3 группы, ориентируясь на протоколы прошлых спартакиад: сперва выступали аутсайдеры, потом – середнячки, а в заключительном заплыве – лидеры.

Своих «соседей по заплыву» Андрей знает хорошо. Три года подряд он оставался на второй позиции, проигрывая одному и тому же пловцу – Алексею Меньшикову из Костромы, а следом с небольшим отставанием шёл Олег Широков из Смоленска. Результаты старооскольца улучшались из года в год, но и соперники плыли всё быстрее. Чтобы их обойти, пришлось поработать не только над техникой, но и над тактикой борьбы:

–  Я знал, что на втором «полтиннике» костромич сильно наращивает темп, — рассказывает наш спортсмен. – Поэтому чуть придержал силы на начальном этапе,  приготовился к его рывку и сам ускорился, не дав ему вырваться вперед.

И Андрею удалось выиграть, установив свой личный рекорд – 1 минута 3 секунды! Целых 2 секунды он выиграл сам у себя. И на секунду опередил пловца, показавшего  второй результат. Вот только им оказался не Меньшиков, а спортсмен из Ярославля, ранее в корпоративных спартакиадах не участвовавший. А постоянные соперники Ляхова сдвинулись, соответственно, на III и IV места.

Но самая острая борьба развернулась в эстафете, которая проходила во второй день. Андрей рассказывает, что, оценивая шансы на успех, наша команда рассчитывала на второе место: если у Костромы и Смоленска по одному сильному пловцу, у Ярославля – две «тёмные лошадки», то у воронежцев подобралась очень ровная команда, с сильным лидером – мастером спорта.

— На первом этапе, когда плыли девочки до 35 лет, мы проиграли соперникам 11 секунд! И понимали, что нам надо эти 11 секунд отбить. Надежда Чернышева и Стас Голуб (они оба из Белгорода) сумели сделать невозможное: к последнему этапу мы отставали всего на 3 секунды! И я не мог допустить, чтобы усилия ребят пропали даром, плыл изо всех сил. В итоге мы победили с отрывом в полторы секунды! Вот это был азарт!

К новым стартам

На вопрос о планах Андрей Ляхов отвечает: «Хочу плыть еще быстрее!» И поясняет, что через год пройдет новая спартакиада, где ярославец попытается вырваться вперед, а закадычные соперники — взять реванш. «Мне придется очень постараться, чтобы отстоять чемпионское звание, — говорит он. – Тренер посмотрит видеозапись выступления, подскажет, что надо подтянуть, — и думаю, что смогу еще прибавить».

Мечтает староосколец выступить и в соревнованиях серии «мастерс» в своей возрастной категории. Например, в октябре в Воронеже пройдет первенство Черноземья.

— Попробую заявиться на несколько дистанций, — поделился он. – Например, на 50-метровку брассом, дельфином. На длинные дистанции выходить не планирую, да и запрещено это для спортсменов нашего возраста.

Не спортом единым

Если в спорте наш герой стремится к новым вершинам, то подниматься по служебной лестнице не собирается. «Монтёром работаю, — говорит он, – и монтером уйду на пенсию».  Правда, совершенствоваться в профессиональном плане он не перестает, планирует получить новый разряд. Просто … «Понимаете, вот управлять людьми, например,  это не мое, — поясняет он. – Моё – делать свое дело, причем делать его хорошо».

Рассказал Андрей Васильевич и о семье.

— Жена у меня  – учитель начальных классов, она влюблена в свою работу, — поделился он.  — Младшему сыну – 14, парень он шустрый, играет в футбол, плавает со мной, а с будущим еще не определился. Старшему  – 22. Он окончил по моему совету техникум, стал электромехаником, работает «Рудстрое» — уже руководитель младшего звена – и учится в МИСиС, то есть уверенно стоит на ногах.

А вообще-то Ляховы живут большой семьёй:

— Нас 11 человек, — улыбается Андрей. – Живем все вместе: мы с женой и сыновьями, брат супруги с женой и детьми, тесть с тещей и бабушка. Места всем хватает, у нас огромный дом. Мы когда из Казахстана переехали, сразу начали строиться, и через год справили новоселье. Теперь у нас и банька есть, и гараж, и гостей принимать любим.

На вопрос о здоровом образе жизни наш герой ответил так:

— Не курю. Хотя в молодости был грех. Но когда мы с женой ждали рождения второго сына (мне тогда было 31 год), я задал себе вопрос: «Ты хочешь, чтобы твои мальчишки дымили с юных лет? Как ты собираешься рассказывать им о вреде табака, если сам по полторы пачки в день выкуриваешь?» И после этого – ни одной сигареты. Бросить курить оказалось неожиданно легко. Глядя на меня, и другие родственники от дурной привычки отказались.

Стареть не собираюсь

— Я  счастливый человек, — говорит Андрей Ляхов. — У меня в жизни все сбалансировано, мне всего хватает, все устраивает. Я на своем месте, где мне и надо быть. Обожаю свою работу, радостно понимать, мы приносим свет в дома. У нас прекрасный коллектив, все – профессионалы, надёжные товарищи и просто хорошие люди. Занимаюсь любимым спортом, причем успешно. Хороший дом,  замечательная семья, много друзей. Помните, как говорил Абдулла в известном фильме: «Что еще нужно человеку, чтобы достойно встретить старость?»  Но стареть не собираюсь: еще не все медали завоевал.

Елена Григорьева, фото автора и из архива Андрея Ляхова

 
По теме
Турнир состоялся в Костроме В соревнованиях приняли участие 138 спортсменов из Московской, Воронежской, Курской, Белгородской, Владимирской, Калужской и Брянской областей.
Комплекс ГТО для дошкольников. - Прохоровский район Что нужно для регистрации на сайте ГТО? Комплекс ГТО направлен на физическое развитие и укрепления здоровья подрастающего поколения,
Прохоровский район
Бронхиальная астма у детей, "Холодовая цепь" как неотъемлемая составляющая безопасности иммунизации, особо опасные инфекции.
Детская поликлиника №3 г. Старого Оскола
Фото: Екатерина Ушакова Главная цель проекта – привлечь детское внимание к медицинской тематике, научить правильному оказанию первой помощи себе и товарищу при различных ситуациях и травмах.
Сетевое издание Просторы 31
ЗНАКОМСТВО С КАЗАЧЕСТВОМ - Районный краеведческий музей В нашем музее пользуется большой популярностью экскурсия по залу, посвящённому казачеству.
Районный краеведческий музей