Новости города БезФормата.Ru
Старый Оскол
Главные новости
 
Задать вопрос?

Проблемы с лишним весом у 50% населения Оскола

Проблемы с лишним весом у 50% населения Оскола - KaviCom.Ru
Фото: www.kavicom.ru

Россияне стремительно толстеют. За последние пять лет больных ожирением стало в два с половиной раза больше. Эндокринологи считают: всему виной малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Илона Шепелева большую часть своей жизни провела в пышном теле. Сегодня о десятках лишних килограммов напоминают лишь фотографии. За три года девушка стала меньше на три размера.

«Я полностью изменила образ жизни. Питание пересмотрела свое, занималась много спортом. Без питания не реально, даже если ты из спортзала не будешь вылезать, это не реально что-то поменять в своем теле, потому что это основное. Ты можешь заниматься сколько хочешь, но похудеть можно только при помощи правильного питания», — отметила Илона.

Никаких чудодейственных средств и истязаний голодом. Сбалансированное пятиразовое питание, занятия в тренажерном зале и ежедневные пробежки — вот секрет похудения Илоны.

«Лишние килограммы — это все равно, что мешок на себя. С мешком 20 кг, сколько ты проходишь? Вот если его взять в руки, вот сколько ты проходишь? Это же тяжело. Если у нас лишний все даже 10 кг — целый день таскать на себе»!

Лишний вес не только эстетическая проблема. Килограммы — угроза для здоровья. Чем больше вес, тем больше риск заболеть артрозом, артритом, сахарным диабетом, раком кишечника, молочной железы и простаты, также нередки инфаркты и инсульты. А еще за лишними килограммами могут прятаться болезни нервной или эндокринной системы. Специалисты рекомендуют при резком наборе веса обязательно обратиться за консультацией к врачу.

«Вообще существует два вида ожирения. Это алиментарное и симптоматическое. Первое это возникает как раз тогда, когда человек просто много кушает. Второе является следствием заболевания. В частности эндокринной патологии. В чем разница? Разница в том, как этот жир распределяется. Если жир набирает вес очень быстро и распределяется он не равномерно, при этом появляются симптомы, которых не было раньше. Слабость, потливость, утомляемость – то это первые признаки того, что человеку нужно обратиться к доктору», — пояснила Юлия Петрушина, врач-эндокринолог Горбольницы №1.

Врачи рекомендуют ежедневно ходить пешком не менее 7-8 километров. Побольше есть овощей и фруктов, не забывать про каши, мясо, рыбу и молочные продукты. Свести к минимуму потребление сдобы, сладостей и алкоголя. В день взрослый активный мужчина должен потреблять не более 2,5 тысяч калорий, женщина — около двух тысяч калорий. А чтобы похудеть, необходимо сократить эти показатели на двадцать процентов.

 

 

Источник 9 канал

лишний вес у ребенка.jpg - Департамент здравоохраненияПухлый малыш с хорошим аппетитом – стандартный образ здорового ребёнка. Но время идёт, и богатырь превращается в неуклюжего увальня-подростка…  Вся правда о лишнем весе  Избыточная масса – реальная угроза для здоровья.
28.07.2017 Департамент здравоохранения
Проект бюджета на ближайшие три года обсудили на Совете председателей постоянных депутатских комиссий - Администрация городаПровел его председатель Белгородского городского Совета Сергей Глаголев. Участие в заседании принял глава администрации города Белгорода Константин Полежаев.
23.11.2017 Администрация города
Белгород принимает международный фестиваль социальных коммуникаций «Пора!2017» - Belnovosti.RuОн проходит в России уже в 11-й раз. В этом году право объединить специалистов в сфере рекламы, дизайна, медиа и бизнеса досталось нашему городу.
23.11.2017 Belnovosti.Ru
Рабочая группа предложит свою концепцию развития Центрального парка - Belnovosti.RuПервое заседание рабочей группы по вопросам развития Центрального парка культуры и отдыха состоялось в здании администрации города Белгорода 23 ноября, сообщили в пресс-службе мэрии.
23.11.2017 Belnovosti.Ru
Паре белгородцев грозит пожизненное за 400 граммов наркотической «соли» - Belnovosti.RuВ Белгородской области оперативники предотвратили распространение крупной партии наркотиков, сообщили в областном УМВД.
23.11.2017 Belnovosti.Ru
В Старом Осколе селянина лишили свободы - 4725.руТеперь мужчину ждёт реальное лишение свободы. Первый приговор в свой адрес подсудимый ранее в данном суде уже выслушал.
23.11.2017 4725.ру
Приговором Октябрьского районного суда г. Белгорода  четверо местных жителей признаны виновными  в покушении на мошенничество, группой лиц по предварительному сговору по ч. 3 ст.
23.11.2017 Прокуратура
Порча исчезает вместе с деньгами
Приговор Суд учел все обстоятельства ► Осуждены две мошенницы , совершившие преступление в Белгороде .
Газета Наш Белгород
Вор-карманник осужден к лишению свободы
13 октября 2017 года Шебекинским районным судом Белгородской области рассмотрено уголовное дело в отношении ранее неоднократно судимого за совершение краж чужого имущества 40-летнего жителя города Курск Овсянникова,
Газета Красное знамя
Трагедии на дорогах
7 ноября, около 18 часов в Шебекино на железнодорожном переезде в районе улицы Железнодорожной произошла страшная трагедия.
Газета Красное знамя
В БГИИК отпраздновали 20-летие ансамбля «Поющие эльфы» - БГИИК22 ноября в концертном зале Белгородского государственного института искусств и культуры прошёл театрализованный концерт «Звуки музыки».
23.11.2017 БГИИК
Восемьдесят белгородцев научились создавать глиняные игрушки - Belnovosti.RuЦикл занятий по изготовлению глиняной игрушки завершился в Белгородском государственном центре народного творчества.
23.11.2017 Belnovosti.Ru
«Родной лире» - 25 лет» - литературный праздник - Управление культуры20 ноября в библиотеке прошел литературный праздник, посвященный 25-летнему юбилею Центра развития детского литературного творчества «Родная лира» .
23.11.2017 Управление культуры
Уроки искусства - Газета Наш Белгород
Уроки искусства
Лекция Как изменялись стили и направления в двадцатом столетии ► В художественном музее пройдет цикл лекций в рамках образовательно-просветительского проекта при поддержке фестиваля АРТ-ОКНО благотворительного фонд
Газета Наш Белгород
Герои без имен
Встреча День Неизвестного солдата ► В Белгородском историко-художественном музее-диораме «Курская битва.
Газета Наш Белгород
Владислав Шаповалов. МАГИЧЕСКИЙ РЕЗЕЦ (Воспоминания) Часть 8 - Голос Белогорья
Владислав Шаповалов. МАГИЧЕСКИЙ РЕЗЕЦ (Воспоминания) Часть 8
В 1982 году в Москве, в самом престижном издательстве страны, да, видимо, и во всём мире, «Детская литература» выходит в свет моя поэма в прозе «Медвяный звон».
Голос Белогорья
Локомотив — Урал — 3:0 (25:15, 25:19, 25:13) - ВК БелогорьеВ то время как все мужские команды российской Суперлиги встречались друг с другом в рамках десятого тура, «Локомотив» боролся за право играть в групповом этапе Лиги чемпионов.
23.11.2017 ВК Белогорье
Зенит СПб – Зенит-Казань – 3:1 (22:25, 25:19, 25:23, 25:23) - ВК БелогорьеВ 13-м туре чемпионата России санкт-петербургский «Зенит», обыграв со счетом 3:1 «Зенит-Казань», прервал 64-матчевую победную серию лучшего клуба Европы в национальном первенстве, которая длилась ровно два года.
23.11.2017 ВК Белогорье
22 ноября западная зона Высшей лиги «Б» завершила очередной тур. «Технолог-Белогорье» провел тур в гостях, сыграв по два матча с клубами Владимира и Санкт-Петербурга.
23.11.2017 ВК Белогорье
Стартует «Кэс-баскет»
В спортивном зале шко-лы №40 состоялась пресс-конференция, посвящённаяпредстоящему старту в на-шем городе школьной лигибаскетбола «КЭС-БАСКЕТ».
Газета Зори
Репетиция удалась - Газета Наш Белгород
Репетиция удалась
Волейбол «Белогорье» обыграло «Кузбасс» из Кемерово ► Репетиция полуфинала Кубка России - так называли эксперты эту встречу.
Газета Наш Белгород
На вершине - Газета Наш Белгород
На вершине
Хоккей МХК «Белгород» возглавила таблицу «Запада» ► Взяв в Рыбинске шесть очков у местного «Полёта», белгородские хоккеисты стали лидерами зоны.
Газета Наш Белгород
Проект бюджета на ближайшие три года обсудили на Совете председателей постоянных депутатских комиссий - Администрация городаПровел его председатель Белгородского городского Совета Сергей Глаголев. Участие в заседании принял глава администрации города Белгорода Константин Полежаев.
23.11.2017 Администрация города
Белгород принимает международный фестиваль социальных коммуникаций «Пора!2017» - Belnovosti.RuОн проходит в России уже в 11-й раз. В этом году право объединить специалистов в сфере рекламы, дизайна, медиа и бизнеса досталось нашему городу.
23.11.2017 Belnovosti.Ru
Рабочая группа предложит свою концепцию развития Центрального парка - Belnovosti.RuПервое заседание рабочей группы по вопросам развития Центрального парка культуры и отдыха состоялось в здании администрации города Белгорода 23 ноября, сообщили в пресс-службе мэрии.
23.11.2017 Belnovosti.Ru
Приговором Октябрьского районного суда г. Белгорода  четверо местных жителей признаны виновными  в покушении на мошенничество, группой лиц по предварительному сговору по ч. 3 ст.
23.11.2017 Прокуратура
«Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев подписал приказ о награждении лейтенантов полиции Даута Джибабова,
23.11.2017 БелЮИ