В рамках плана межведомственного взаимодействия 1 декабря в ОПК СТИ НИТУ «МИСиС» проводилось занятие второго тематического блока Клуба для девочек «Уроки здоровья» на тему «Спорт и движение».
Заседания Клуба для девочек проводятся с целью повышение информированности молодежи по вопросам сохранения и укрепления здоровья, профилактики вредных привычек, формирования ответственного поведения и приверженности к здоровому образу жизни.
В ходе урока здоровья освещались вопросы «С чего начать или как правильно приступить к занятиям спортом, «Вместо спортзала (альтернатива платным видам спорта)», «Психологические аспекты физических нагрузок. Культуризм – польза или вред».
В своем выступлении психолог отдела организационно-методического обеспечения профилактической работы ОГБУЗ «ЦМП г. Старого Оскола» Емельянова А.А. рассказала о необходимости занятий спортом для сохранения как физиологического, так и психологического здоровья.
«Вся наша жизнь – движение. Если говорить о спорте, то это движение активное, а значит и здоровый образ жизни. Как известно, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических недостатков. Важно отметить, что все составляющие здоровья взаимосвязаны и нарушения в одном из компонентов приводит к возникновению нарушений в другом. Так, серьезные проблемы со здоровьем приводят и к изменению психологического здоровья, эмоционального состояния, отношений с окружающими, изменению системы ценностей. В этом случае говорят о связи психики и соматики (тела). Регулярное занятие спортом также оказывает неоспоримое влияние на профилактику развития психосоматических заболеваний» - сообщила участницам Клуба психолог Емельянова А.А.
В ходе «Урока здоровья» транслировались тематические видеоролики «Движение – это жизнь», «Спорт против стресса», «10 фактов о пользе спорта», «О пользе бега», «Ходьба – средство от лишнего веса», «Сочетание изящного телосложения с оптимальным объемом мышц», «Эффект перетренированности», выступление сопровождалось презентацией.
Все желающие получили памятки: «С чего начать или как правильно приступить к занятиям спортом», «Физическая активность – путь к здоровью».
Присутствующие активно задавали вопросы и с большим интересом участвовали в обсуждении докладчиков и просмотренных видео.
Организаторы мероприятия в завершение поблагодарили участников за проявленную активность и пожелали всем присутствующим хорошего настроения и физического здоровья.
Отдел организационно-методического обеспечения профилактической работы ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики города Старого Оскола» Психолог Емельянова Анна Александровна